La fasciculation de la paupière provient de la contraction involontaire du muscle orbiculaire de la paupière. Ce tremblement peut être dû à une fatigue visuelle, qui entraîne un dysfonctionnement de la jonction neuromusculaire.

Associée à des crampes, à de la fatique, à une sensation de tension musculaire, ces petites fibrillations au coin de l’œil sont aussi le signe que les muscles peinent à relâcher : une carence en magnésium, un minéral essentiel au bon fonctionnement musculaire, peut être à l’origine de ces petits troubles.

Le magnésium est un minéral impliqué dans de nombreuses réactions enzymatiques de l’organisme, en particulier dans la contraction musculaire. Aussi, lorsqu’il n’est pas présent en quantité suffisante dans notre corps, c’est un peu comme si l’un des rouages de notre machine fonctionnait moins bien et c’est l’état de santé en général qui est affecté.

Les personnes qui consomment peu de fruits, de légumes et de féculents, celles qui sont plutôt carnivores ou qui ont l’habitude de boire de l’eau du robinet, donc faible en minéraux, sont susceptibles de manquer de magnésium. C’est aussi pour cela que conserver une alimentation équilibrée, lorsque l’on entame un régime est important. Autre facteur de risque : le stress. Aujourd’hui, on court de plus en plus après le temps et on a du mal à souffler. Le problème, c’est que lorsque le corps est stressé, il fixe moins bien le magnésium, qui est alors davantage évacué par les urines. En outre, le stress est aussi une conséquence du manque de magnésium donc c’est un vrai cercle vicieux qui s’installe et qui entretient cette carence.