Plante adaptogène traditionnellement utilisée pour ses bénéfices sur le maintien du calme émotionnel. Elle aide l’organisme à faire face au stress et contribue à la bonne humeur (améliore les performances physiques et cérébrales (résistance, concentration, mémoire…).

Qu’est-ce que la rhodiola rosea ?

La rhodiola rosea, aussi appelée “racine arctique” ou encore “racine dorée” est une plante adaptogène faisant partie de la famille des crassulaceae. Cette plante est dite dioïque, cela signifie que la pollinisation est nécessaire pour sa multiplication.

La rodhiola peut atteindre jusqu’à 70 cm de hauteur. Elle est composé de racine épaisse appelée “Rhizome”.

Les bienfaits de la rodhiola rosea

La rodhiola est traditionnellement utilisée pour aider à soulager les situations de stress, mais aussi pour ses apports sur les performances mentales et la concentration.

Son utilisation permet donc d’aider l’organisme à s’adapter au stress émotionnel et à améliorer l’humeur. Elle participe à l’atténuation des symptômes du trouble de l’anxiété.

Cette plante est également efficace en cas de fatigue et de surmenage.